Was als leiser Impuls begann, wurde zu einem Buch, das heute tausende Menschen begleitet. In dieser Geschichte teilen wir unsere wichtigsten Meilensteine – von der Idee bis zur Veröffentlichung.
Kurz: Wir hätten es selbst gebrauchen können.
Wir haben in den letzten Jahren erlebt, wie schnell man sich selbst verliert – im Funktionieren, im Müssen, im Tempo des Alltags. Obwohl wir wussten, wie wichtig es wäre, auf uns zu achten, haben wir es oft nicht getan. Oder zu spät. Oder erst, als der Körper oder das Leben ein deutliches Zeichen gesetzt hat.
Genau deshalb wollten wir etwas schaffen, das nicht belehrt, sondern begleitet. Ein Buch, das hilft, ohne zu überfordern. Das nicht nur Rat gibt, sondern zum direkten Umsetzen animiert. Ein Werkzeug, das Menschen im Alltag stärkt – ohne grossen Aufwand, täglich in kleinen einfachen Schritten.
«Achte auf dich.» ist 2024 aus unserem eigenen Weg entstanden – aus Krisen, Erfahrungen, Erkenntnissen. Und aus dem tiefen Wunsch, etwas weiterzugeben, das Mut macht, bei sich selbst anzufangen. Ohne schlechtes Gewissen. Ohne Druck. Einfach und ehrlich. Moment für Moment.
Weil du der wichtigste Mensch in deinem Leben bist. Und weil genau das manchmal in Erinnerung gerufen werden darf.
Idee
Wir wollten ein Buch schaffen, das Achtsamkeit nicht nur erklärt, sondern erlebbar macht.
Ein persönlicher Begleiter, der Menschen hilft, wieder bei sich selbst anzukommen, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und neue, gesunde Routinen zu entwickeln. Schritt für Schritt. Verständlich und alltagstauglich.
Kein theoretischer Ratgeber, sondern ein Werkzeug, das einen vom Wollen ins Tun begleitet.
Entwicklung
Inhalt dafür hatten wir zu genüge aus Pirmins Erfahrung, niedergeschrieben in sieben Büchern. Wo setzen wir an, was wollen wir weitergeben und wie?
Ziel war es, im Wissensteil auf zugängliche Art und Weise Erfahrungen und Erkenntnisse zu vermitteln und diese im Trainingsteil mit entsprechenden Übungen und Reflexionsfragen zu ergänzen. All das von Vorne nach Hinten angeleitet, damit man leichter dranbleibt und täglich neue Erkenntnisse kleine Erfolgserlebnisse hat.
Gemeinsam mit der Werbeagentur Clou tüftelten wir anschliessend an der richtigen Farbpalette, Textur und Papierauswahl – schliesslich soll das Arbeiten mit dem Workbook auch optisch und haptisch Freude bereiten.
Gestaltung
Parallel zur Texterstellung nahmen wir uns der Gestaltung des Workbooks an. Wir achteten darauf, dass Text und Design ein stimmiges und ruhiges Gesamtbild ergeben und sich die Inhalte angenehm lesen lassen.
Testen & Feinschliff
Von nun an zählte jedes Detail, bevor die Erstauflage in den Druck geht: Passen Farben, Kontrast und Schriftgrösse? Kann man auf den bedruckten Feldern gut schreiben. Hat es genügend Platz für eigene Notizen? Lässt sich das Buch intuitiv ausfüllen?
Dazu gab es einen Andruck und die Inhaltsseiten wurden von verschiedenen Personen nicht nur gelesen, sondern auch testweise ausgefüllt. Danach ging es noch mal überarbeiten, schieben und optimieren.
Endspurt
Höchste Konzentration. Seite für Seite gingen wir das Buch noch mal durch und stellten sicher, dass das Feedback aus dem Testing, sowie dem Lektorat und Korrektorat übernommen wurde, bevor die finalen Druckdaten aufbereitet wurden.
Print Day
Der Tag des Druckes war endlich da. Wir durften den Druckprozess persönlich begleiten, die Farben noch mal überprüfen und dann die Maschine mit tausenden von Druckbogen laufen lassen. Wir sind besonders stolz darauf, dass unser Buch zu 100% in der Schweiz gedruckt und hergestellt wird.
Buchvernissage
Bis zum fertigen Buch vergingen noch mal ein paar Tage, schliesslich musste das Buch noch gebunden und mit der Banderole versehen werden. Die ersten Exemplare holten wir am Tag der Buchvernissage persönlich bei Engelberger Druck in Stans ab. Ein unglaubliches Gefühl, das Resultat von monatelanger Arbeit endlich in den Händen zu halten.
Gefeiert wurde anschliessend bei der Buch-Vernissage mit allen Beteiligten, den Unterstützer:innen, Familien und Freund:innen.
Buchpräsentation
Das frisch gedruckte Workbook präsentierten wir schliesslich am Tag der offiziellen Veröffentlichung im ausverkauften Buchhaus Stocker in Luzern. Mehr als 100 Personen durften wir Begrüssen und die ersten Bücher gingen über die Ladentheke, um noch am selben Abend mit einer persönlichen Widmung versehen zu werden. Crazy!
Bestseller
Als besonderes Dankeschön haben wir es in der Woche drauf tatsächlich auf die Schweizer Bestsellerliste geschafft! Natürlich hatten wir das gehofft und auch fleissig die Werbetrommel gerührt. Dennoch ist es einfach unglaublich, wie viele Menschen sich bewusst für mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und ein bewussteres Leben entscheiden und dafür unser Buch gewählt haben.
Und jetzt?
PS: Die zweite Auflage für den deutschen Markt wurde bereits gedruckt. Diesmal in Deutschland um die Wege kürzer zuhalten.
PPS: Die dritte Auflage geht demnächst in der Schweiz in den Druck.
Shop
Achte auf dich. – Workbook (1 Stk.)
Inkl. Verpackung & Versand
Abholung derzeit nicht verfügbar
Achtet auf euch. – Partnerpaket (2 Stk.)
Inkl. Verpackung & Versand
Abholung derzeit nicht verfügbar
Achte aufs Team. – Teampaket (5 Stk.)
Inkl. Verpackung & Versand
Abholung derzeit nicht verfügbar
«Achtsam im Alltag»
Lerne mit diesem Buch in drei einfachen Schritten, wie und wo du deine natürliche Achtsamkeit ganz ohne extra Zeitaufwand in deinen Alltag integrieren kannst.
Entdecke live, wie Achtsamkeit deinen Lebens- und Arbeitsalltag bereichern kann. Inspiriert vom echten leben – praxisnah und kompakt vermittelt.
LIV stellt Menschen und Teams in den Mittelpunkt, begleitet und inspiriert – bei privaten, beruflichen und schulischen Herausforderungen.
