Achte auf dich.
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Autogenes Training

Seite 13 im Buch

Du kannst die Übung direkt im Browser abspielen lassen oder via Button herunterladen, um die Audiodatei jederzeit offline zu hören.

Wichtiger Hinweis
Für Menschen, die an einer akuten Psychose, an Schizophrenie oder depressiven Psychosen leiden, ist das autogene Training nicht geeignet. 
Packshot von deinem Workbook für mehr Achtsamkeit, Bewusstsein und Gelassenheit. Entwickelt von Bestsellerautor Pirmin Loetscher in Zusammenarbeit mit Albi Christen.
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